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爸爸媽媽在孕前要一起補補充葉酸

2019年11月18日 上海母婴网

  如何正确,可能许多妈妈还不是很熟悉,叶酸是一种水溶性的维生素别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼,可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它,在人体内具有不可或缺的作用 的关键期 胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期 妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响如果在此關鍵時候補充葉酸,可使胎兒患神經管的危險減少50%~70% 爸爸妈妈一起补 们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,可能会错过补充叶酸的最佳时机 有专家建议,可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸,以防止小宝宝来"报到"时,自己还没做好准备,措手不及对于计划想当爸爸的男性而言,叶酸不足会降低精液的浓度,还可能造成精子中分离异常,会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性 计划中的、准妈妈们,都不要忘记补充叶酸哦 每天补充600毫克 人体内叶酸总量约5~6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收 宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低 专家认为,孕妈妈每天需补充600~800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要

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